降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（新春走基层）江西新余：宋韵民俗灯会闹新春****** 灯会上灯光璀璨，热闹非凡。 赵春亮 摄 游客在观看丰富多彩的民俗表演。 赵春亮 摄 游客在观看丰富多彩的民俗表演。 赵春亮 摄 宋韵民俗主题灯会吸引游客驻足赏玩。 赵春亮 摄 一名小朋友在开心玩耍。 赵春亮 摄 小朋友在点灯笼。 赵春亮 摄 2月1日，江西省新余市仙女湖区宽心小镇宋韵民俗主题灯会热闹举行。当天，众多游客汇聚小镇点灯笼、猜灯谜、看表演，在丰富多彩的民俗活动中感受宋韵灯会的热闹氛围。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 三分快三开奖结果腾讯公布2018年第一季度业绩 2024-06-17 三分快三论坛满满中国范！法国冬奥运动员把锦鲤印上头盔：希望中国人喜欢 2024-03-28 三分快三规则没有一个废柴，能拒绝这位发明家 2024-04-30 三分快三官网网址 惊奇！英国动物园一黑熊用布条蘸水给自己洗澡 2024-01-10 三分快三手机版APP巴萨功勋宣布今夏离队 2024-02-07 三分快三骗局库里5犯主场球迷齐骂裁判 2024-03-30 三分快三漏洞[找对象] 颜值9分！留英美女教师 2023-12-19 三分快三软件仁智股份被会计师出具保留意见 此前已被证监会立案调查 2024-06-28 三分快三代理新游戏越来越少，任天堂3DS的生命周期基本结束了 2024-05-04 三分快三邀请码一图详解！海军70周年阅兵中外舰艇亮点预测 2024-06-15 三分快三玩法雪铁龙C1/C3 AIRCROSS百年特别版官图 2023-10-14 三分快三客户端战国风云之社团领袖墨子 2023-10-21 三分快三app下载如何看突如其来的六连阴 2024-02-28 三分快三手机版化疗引起恶心呕吐？药师来支招科学抗吐 2024-03-10 三分快三注册网李彦宏夫妇或成老赖:作家诉百度 2024-05-13 三分快三网投南京一座迷雾笼罩的“山” 2023-12-29 三分快三技巧华尔街：iPhone可能依然会降价“防滑” 2024-04-20 三分快三官方推动能源转型 赋能绿色发展 2024-03-27 三分快三网址积极调适身心，塑造勤勉奋进的青春样貌 2024-04-20 三分快三走势图整顿开启！图片库公司“维权式营销”走向末路 2024-07-18 三分快三平台章子怡被曝怀二胎 预定月子中心 2024-03-03 三分快三投注昌平未来金茂府120㎡高清定版户型图来了 2024-01-22 三分快三APP 韩快递员年收入40万人民币，连韩国人都看呆了 2024-01-13 三分快三娱乐挪威画师《指环王》艺术图 2024-07-22  ) 三分快三地图 |
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灯会上灯光璀璨，热闹非凡。 赵春亮 摄
游客在观看丰富多彩的民俗表演。 赵春亮 摄
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宋韵民俗主题灯会吸引游客驻足赏玩。 赵春亮 摄
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小朋友在点灯笼。 赵春亮 摄
